10 tips Dieta del Cambur

La dieta ‘Asa’ banana
Asa, en japonés quiere decir “mañana”. Pues es tal el furor que está causando la dieta del cambur en Japón, que conseguir esta fruta se ha vuelto casi una misión imposible. Fue inventada por una nutricionista nipona para ayudar a su esposo a adelgazar y se recomienda hacerla por 2 semanas.

En qué consiste
1. Todos los días se debe desayunar con 1 ó 2 cambures. Nada más.
2. Si después de 20 minutos de haber desayunado siente hambre, puede comer un pedazo de queso mediano o tomarse 1 yogur. 
4.
 Durante estas comidas sólo puede tomar un poco de agua al clima.
5. Durante el día no debe tomar grandes cantidades de agua u otros líquidos.
6. Entre comidas puede tomar bebidas sin calorías como o café sin azúcar.
7. Procure evitar el alcohol. Déjelo sólo para ocasiones especiales.
8. En la tarde puede comer algo dulce si lo desea. 
9.
 La comida debe ser idealmente a las 6 p.m. o máximo a las 8. Lo ideal es que no se coma nada después de esa hora.
10. El éxito de esta dieta, además de los bananos del desayuno, está en tratar de comer alimentos bajos en calorías.

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